Τι τρώνε τα ζωάκια των διαιτολόγων;

της Ελένης Τσαχάκη

& της Τόνιας Καραγιάννη

& του Γιώργου Καραμανιώλα

& της Σοφίας Λάκκα

Σε πρόσφατη συνέντευξή τους, οι Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι Ελένη Τσαχάκη, Τόνια Καραγιάννη, Γιώργος Καραμανιώλας και Σοφία Λάκκα εξήγησαν με ποιο τρόπο μπήκαν στη ζωή τους οι τετράποδοι φίλοι τους αλλά και πώς φροντίζουν για τη διατροφή τους! Πάμε να διαβάσουμε τις απαντήσεις τους;

Συστήστε μας με λίγα λόγια το κατοικίδιο ζώο σας!

Ελένη: Ο Marley είναι ο δικός μου τετράποδος φίλος, είναι μεσαίου μεγέθους και ράτσας Γλυκό-σκυλο, όπως συχνά αναφέρω όποτε με ρωτούν. Η μαμά του είναι ημίαιμo αγγλικό Cocker Spaniel και ο μπαμπάς...τετράποδος Κρητικός! Από αυτούς τους 2 γονείς ήρθαν στον κόσμο 9 κουταβάκια, και ένα από αυτά ήταν και ο δικός μου Marley! Αν και με καταγωγή από την Κρήτη, δεν τον λες και θαρραλέο. Όσες φορές νιώθει φόβο, τρέχει στην αγκαλιά της μαμάς (εγώ είμαι αυτή!) για να πάρει ακόμη μία φορά τα χάδια και την προστασία του. Φοβάται και απεχθάνεται ταυτόχρονα τις γάτες, καθώς όταν ήταν 4 μηνών τον γρατζούνισε μία στο μάτι. Ωστόσο, είναι πολύ ναζιάρης και παιχνιδιάρης με αγαπημένο παιχνίδι ένα λούτρινο κουνέλι, το οποίο το παίρνει παντού μαζί και ειδικά, όταν πάει για ύπνο.

Τόνια: Ο Fifa είναι ενας μακρύτριχος μαύρος κύριος περίπου 9 ετών και ο Felix ένας ασπρόμαυρος κύριος εκεί γύρω στα 5. Δεν είναι κάποιας συγκεκριμένης ράτσας δηλαδή καθαρόαιμα. Αποτελούν την ατραξιόν του σπιτιού και του φιλικού περίγυρου εν γένει καθώς, έχει ο καθένας τους εχει τον τύπο του. Ο Fifa είναι πολύ περίεργος και ομιλητικός (νιαουρίζει συνέχεια και θέλει να έχει τον τελευταίο λόγο), του αρέσει πολύ το νερό και κάνει μπάνιο, ενώ λατρεύει τα μανιτάρια και τους γίγαντες!!! Ο Felix απο την άλλη, είναι ο μαμάκιας της παρέας, πολύ χαδιάρης σε αντίθεση με τον Fifa, τρομάζει με το παραμικρό, έχει τις πιο απίθανες στάσεις ύπνου και όταν τον τρώει η περιέργεια....γουρλώνει τα μάτια με τέτοιο τρόπο, που απλά δεν μπορείς να αντισταθείς στο γέλιο!!

Γιώργος: Η κιάρα, είναι το τετράποδο alter ego μου! Πρόκειται για ένα ημίαμο ξανθό κοκονάκι μικρού (σχετικά) μεγέθους. Το μεγαλύτερο ατού της, είναι τα μεγάλα αυτιά με τις ξανθές ανταύγιες, που κλέβουν την προσοχή από οποιονδήποτε περάσει από διπλά της. Βέβαια, αυτή, δεν έχει μάτια για άλλον πέρα από εμένα (ή οποιονδήποτε της γνωρίσω εγώ και  έχει δει περισσότερες από 2 φορές). Αγαπημένος της φίλος το φαγητό, μεγαλύτερος της φόβος οι γάτες (μιας και δυστυχώς της έχουν επιτεθεί περισσότερες από 4 φορές). Πρόκειται για άλλο ένα τετράποδο πλάσμα που σου αλλάζει τη ζωή, με την ανιδιοτελή αγάπη της και τη συνεχή παρουσία της δίπλα σου.

Σοφία: Η Τεκίλα είναι μία πορτοκαλί πριγκίπισσα που είναι μέλος της οικογένειάς μου εδώ και 7 χρόνια. Δεν είναι καθαρόαιμη, είναι μια κλασική κεραμιδόγατα της Αθήνας, αν και ήρθε σε μένα από την Πάτρα. Φυσικά δεν θα μπορούσε να μην έχει δική της προσωπικότητα, νιαουρίζει συνεχώς απαιτώντας προσοχή και χάδια. Το χειμώνα βρίσκει τα πιο ζεστά μέρη για να κοιμηθεί και το καλοκαίρι αντίστοιχα τα πιο δροσερά, ενώ οι πόζες που παίρνει όταν κοιμάται αξίζει πάντα να φωτογραφηθούν. Αν και ζει μόνιμα μέσα στο σπίτι δεν έχει χάσει καθόλου το ένστικτο του κυνηγού, έτσι πολύ συχνά μου κάνει «δώρα» και εκπλήξεις!

Πώς μπήκαν στη ζωή σας και με ποιον τρόπο την άλλαξαν;

Ελένη: Ο Marley ήρθε στη ζωή μου έπειτα από την ολοκλήρωση των σπουδών μου. Ήμουν σε αναζήτηση για να πάρω σκύλο, ωστόσο περίμενα να μου κάνει το κλικ! Και έτσι μία μέρα, είδα μία αγγελία για το Marley και τα αδελφάκια του ότι ψάχνανε για ... παντοτινό σπίτι! Από εκείνη την ημέρα όλα άλλαξαν. Το πρόγραμμά μου, οι προτεραιότητες και φυσικά, στο ποιος θα έχει πρώτη θέση στην καρδιά μου!

Τόνια: Μπήκαν και οι δυο πολύ απρόσμενα στη ζωή μου. Τον Fifa τον πετάξανε μαζί με τα αδελφάκια του μεσα σε μια σακούλα δίπλα στο σπίτι μου και βρέθηκε να νιαουρίζει μπροστά απο την πόρτα της αυλής μου. Ο Felix απο την άλλη ήρθε κ εκεινος στην αυλή μου (5 χρόνια περίπου μετά) κατατρομαγμένος απο τα άλλα γατιά της γειτονιάς, ανέβηκε στην καρυδιά που έχω κ δεν κατέβαινε με τίποτα. Η πρώτη τους συνάντηση θεαματική, δεν ήξερα οτι ο Fifa έχει ικανότητες Luciano Pavarotti... Ωστόσο με τον καιρό έχουν βρει δικό τους κώδικα επικοινωνίας και πλέον αποτελούν μια ισχυρή ομάδα τύπου μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε!!

Δεν μπορούσα ποτε μου να φανταστώ οτι μπορεί κάποιος να έχει τόσο εντονη επικοινωνία με μια γάτα. Τα πάντα περιστρέφονται γύρω απο τα αγόρια μου. Έχουν παρει στοιχεία απο τον χαρακτήρα μου όπως κι εγω απο το δικό τους. Το σπίτι πλεον είναι πολύ πολύ πολύ ζωντανό!

Γιώργος: Η κιάρα ήρθε ξαφνικά στη ζωή μου. Όχι τόσο ξαφνικά, αν σκεφτεί κανείς πως έψαχνα καιρό να υιοθετήσω ένα σκυλάκι, αλλά κυρίως γιατί είδα την αγγελία της όσο ήμουν σε ένα πάρτυ έκπληξης φίλης, και 40 λεπτά μετά βρέθηκα σε μία πλατεία να την κρατάω αγκαλιά, μιας και ήταν, μόλις, ενα κουταβάκι δύο μηνών. Με το που γύρισα σπίτι την άφησα να το ερευνήσει και κατευθείαν άρχισε να κουνά την μικρή της ουρίτσα πλησιάζοντας με για να με γλείψει. Από εκείνη τη μέρα είμαστε αχώριστοι και ομολογουμένως, δε μπορώ να σκεφτώ πως ζούσα χωρίς την παρέα της.

Σοφία: Η Τεκίλα ήρθε στη ζωή μου στα πρώτα χρόνια της φοιτητικής μου ζωής. Ήταν «δώρο» της καλύτερης μου φίλης η οποία άκουγε πολύ συχνά το πόσο θα ήθελα να έχω μια γάτα στο σπίτι μου στην Αθήνα, όντας μεγαλωμένη ανάμεσα σε κατοικίδια. Μέχρι να έρθει η Τεκίλα στη ζωή μου πάντα αναρωτιόμουν αν είμαι cat ή dog person, καθώς αγαπώ πολύ όλα τα ζώα. Όταν την γνώρισα για πρώτη φορά η απορία μου λύθηκε...είμαι cat person! Όταν ήρθε στη ζωή μου την άλλαξε πραγματικά την γέμισε με πολύ αγάπη, πολύ φροντίδα και φυσικά πολύ παιχνίδι. Με έκανε πιο υπεύθυνο άτομο και μου έδειξε πόση αγάπη μπορώ να δώσω.

Πώς να προστατέψετε το κατοικίδιό σας από την παχυσαρκία;

Ελένη: Η διατροφή που έχω επιλέξει, όπως μου σύστησε και ο κτηνίατρος, είναι αυτή που θα του ταιριάξει καλύτερα, τόσο σε θέμα γεύσης, όσο και στην ολική του εμφάνιση (τρίχα, οσμή κλπ). Επιλέγω ξηρά τροφή με υψηλή σχετικά σύσταση σε πρωτεϊνη, με λαχανικά και λίγα δημητριακά. Αγαπημένη γεύση; Το αρνί και το κοτόπουλο, καθώς το έλαιο σολωμού! Προκειμένου να διατηρήσω σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος του από τις λιχουδιές των «παππούδων», πέρα από την καθημερινή πρωινή βόλτα, περπατάμε το απόγευμα 4 χιλιόμετρα σε βουνό! Εκτός από τη γυμναστική που κάνουμε, εκεί βρίσκεται και η σκυλο-παρέα του για να άφθονο παιχνίδι και τρέξιμο.

Τόνια: Επειδή είναι στειρωμένα και τα δυο, φροντίζω να τους δίνω ειδική τροφή για στειρωμένες γάτες και φυσικά την απαραίτητη ενυδάτωση τους. Προσέχω αρκετά την ποσότητα που θα καταναλώσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς όμως να λείπουν και οι λιχουδιές !! Γι αυτό ζούμε κιόλας!!! Όσον αφορά την κίνηση τους...δεν μπορώ να πω οτι έχω παράπονο...κοιμούνται αρκετά όσο κοιμούνται οι γάτες αλλά όταν τους πιάσει η τρέλα τους, ξεκινούν ένα εκπληκτικό παιχνίδι μαζί με κυνηγητό το οποίο δεν έχει σταματημό!

Γιώργος: Μπορεί η Κιάρα να λατρεύει, κάθε τι φαγώσιμο, αλλά το στομάχι της δεν έχει την ίδια άποψη. Από όταν ηταν μικρή δε μπορούσε να μεταβολίσει τροφές που δεν ήταν "τόσο ποιοτικές". Όχι, όχι, μη φανταστείτε ότι την ταΐζω πατέ σολωμού, απλά προτιμώ την ξηρά σκυλοτροφή με όσο το δυνατόν περισότερη ζωική πρωτεΐνη, μιας και ο οργανισμός της δεν αντέχει ιδιαίτερα τους υδατάνθρακες, όπως μου είπε και η κτηνίατρός της. Είναι γεγονός πως μετά τη στείρωση της, μπορεί να πάρει πιο εύκολα κιλά, αλλά λόγω της διατροφής της και της απεριόριστης όρεξης της για εξερεύνηση και περπάτημα, διατηρείται σωστό μοντέλο! Όπως και εμείς βέβαια, καταναλώνει και λιχουδιές στην καθημερινότητά της, αλλά πάντα με ένα μέτρο.

Σοφία: Η διατροφή της Τεκίλας είναι κάτι το οποίο με απασχολούσε πολύ καθώς μετά τη στείρωση της αυξήθηκε λίγο το βάρος της. Από τότε με την συμβουλή του αγαπημένου μας κτηνιάτρου φροντίζω να της δίνω ποιοτική ολιστική ξηρά τροφή με εναλλαγές κατά καιρούς σε ειδική τροφή για ρύθμιση του βάρους. Αποφεύγω να τις δίνω λιχουδιές καθώς συχνά, ψαχουλεύει μόνη της όταν πεινάει και μπορεί να «τσιμπήσει» από το δικό μου φαγητό ενώ δεν βλέπω! Φυσικά, πολύ σημαντική είναι η ενυδάτωση γ’ αυτό φροντίζω πάντα να έχει καθαρό νερό στο μπολάκι της. Τέλος προσπαθώ μέσω των παιχνιδιών που μας αρέσουν πολύ να αυξάνω τη σωματική της δραστηριότητα ώστε να πετύχουμε την διατήρηση του βάρους.

 

ΕΛΕΝΗ ΤΣΑΧΑΚΗ Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Η Ελένη Τσαχάκη είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. με μετεκπαιδεύσεις στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και τον τρόπο σκέψης γύρω από τη διατροφή. Ως αποτέλεσμα αυτών, μπορεί και αναγνωρίζει σύντομα λανθασμένα μοτίβα συμπεριφοράς και να βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν την ευεξία τους.
Μέσα στις συνεδρίες, χρησιμοποιεί νέες ιδέες και ειδικές τεχνικές που συνδυάζουν τη διατροφή, τη νευρολογία και τη ψυχολογία, καθώς και άλλες επιστήμες, παρέχοντας μία ολιστική προσέγγιση στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Παρέχει τις υπηρεσίες της, στο προσωπικό της διαιτολογικό γραφείο στη Γλυφάδα (Νότια Προάστια), καθώς και εξ’αποστάσεως (online).
Γνωρίστε την αρθογράφο
 
ΤΟΝΙΑ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc, Ph.D.
 
ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΡΑΜΑΝΙΩΛΑΣ Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ο Γιώργος Καραμανιώλας είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ειδικός άσκησης στη διαχείριση βάρους και επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition. Πάθος του η διατροφή, η άσκηση και η υγεία γενικότερα.
Γνωρίστε τoν αρθογράφο
 
ΣΟΦΙΑ ΛΑΚΚΑ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μ.Sc.
H Σοφία Λάκκα είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών με μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή. Παράλληλα συνεργάζεται με την επιστημονική ομάδα του medNutrition στον τομέα της αρθρογράφησης με σκοπό την ενημέρωση του κοινού πάνω σε θέματα διατροφής και υγείας.
Γνωρίστε την αρθογράφο

Πηγή: mednutrition