Πώς να περιφρουρήσω την καρδιά μου;

Ένας αδελφός ρώτησε τον αββά Τιθόη:

«Πώς να περιφρουρήσω την καρδιά μου;»

Κι ο Γέροντας του λέει:

«Πώς να φυλάξουμε την καρδιά μας, όταν είναι ανοικτές η γλώσσα και η κοιλιά μας;»